11h – Sophrologie

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La sophrologie est une méthode qui permet le relâchement profond du corps et du mental à partir de techniques de respirations, de visualisations ou de relaxations dynamiques

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Une belle façon de prendre soin de soi en douceur dans un moment de détente. Cet atelier est proposé par Yoga Fit by Marilou. *Penser à apporter son tapis.