Étirements et renfort musculaire
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L’objectif est d’aider votre corps à retrouver un équilibre fonctionnel afin de limiter vos douleurs et vos éventuels blocages mécaniques. On pourrait tout aussi bien parler de rééquilibrage. On y aborde également les piliers : ce sont en quelques sortes les structures principales qui assurent à notre corps une protection et un fonctionnement optimal. Alors prêt à vous lancer ?