Atelier “Form’ Equilibre”

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En partenariat avec l'Asept Paca, 12 séances pour préserver l'autonomie, améliorer équilibre et force musculaire, diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes, opter pour des comportements sécuritaires.
Inscriptions avant le 6 avril 2025

Publié le – Mis à jour le

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Chaque séance se compose de 3 parties : – Echauffement. – Corps de la séance : activité d’intégration de l’équilibre, exercices de renforcement musculaire, séquences de danses et de jeux. – Etirements et assouplissements. Pour les jeunes de + de 60 ans.