Atelier Equilibre

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Avec l'Asept Paca, 12 séances pour préserver l'autonomie, améliorer équilibre et force musculaire, diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes, opter pour des comportements sécuritaires.
Inscription avant le 20 mars 2026 : 04 92 44 00 40

Publié le – Mis à jour le

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Animés par une professionnel. Chaque séance se compose de 3 parties : – Echauffement. – Corps de la séance : activité d’intégration de l’équilibre, exercices de renforcement musculaire, séquences de danses et de jeux. – Etirements et assouplissements. Pour les jeunes de + de 60 ans.