Yoga aérien et Hata yoga

Pas de niveau requis (* à partir de 12 ans) Matériel fourni (prendre des vêtements confortables et une bouteille d’eau si besoin) Petit descriptif du Yoga Aérien: Parfois les pieds sur le tapis et parfois à un mètre du sol dans notre tissu, nous pratiquerons un enchaînement de postures d’équilibre, d’étirements ou encore de gainage; toujours portés et aidé par le tissu. La pratique sera axée sur la respiration et l’ancrage tout en prenant le temps de ressentir chaque mouvement; approche classique du Hatha Yoga. Elle se terminera par une relaxation guidée dans notre cocon suspendu. Une expérience sensationnelle et ludique à découvrir sur Vallouise !