Rando Conférence – Allô cerveau ? Ici ton corps !

Kinésithérapeute diplômé de l’école de Grenoble en 2021, Teddy Nicolas exerce aujourd’hui en cabinet libéral dans le Champsaur, avec une pratique tournée vers la gestion des douleurs et des troubles musculo-squelettiques. Un sujet très présent dans la pratique de ses passions : le trail, et plus globalement, les activités en nature, surtout en montagne. Apprendre à s’écouter : bonne ou mauvaise idée ? Mais alors … Quand s’arrêter ? Lors de cette rando conférence, il nous propose de partir à la découverte de nos systèmes d’alarmes : quels sont-ils ? Comment fonctionnent-ils ? Comment les interpréter ? Autant de questions à discuter pour, peut-être, apprendre à s’écouter et se comprendre. Côté randonnée, les rando conférence sont pensées pour tout ceux qui ont envie d’explorer le sujet proposé, toutes les capacités sportives sont les bienvenues ! Nous feront 400m de dénivelé sur des chemins faciles. Une marche petite vitesse est prévue, le but étant de pouvoir discuter tout en marchant. Nous marcherons à peu près 2h le matin, et 1h30 l’après-midi. La conférence se fait avant le pique-nique. Si vous avez des difficultés et que cela vous tracasse, n’hésitez pas à me contacter. Nous en discuterons et adapterons ensemble.