Découvrir son système nerveux et le nerf Vague

Basées sur la connaissance de notre système nerveux et du Nerf Vague (Théorie Polyvagale). En présentiel ou en Visio. Tu peux sortir de ta rumination, colère, repli, découragement…Ça te tente ? Bien sûr tu continues de vivre tout cela, mais tu as la possibilité d’en sortir… quand tu veux… et tu peux l’apprendre ! C’est possible grâce à la Théorie Polyvagale. La QUOI? C’est basé sur ton système nerveux qui réagit avant ton cerveau et qui te fait faire parfois des choses que mentalement tu ne voudrais pas. Mais ton système nerveux agit pour ta survie. Il applique ce qu’il a expérimenté pendant ton enfance et qui t’a permis de rester en vie jusqu’à présent. Il réagit par : – le combat (quand tu es agressif, en colère, en rumination) – la fuite (par l’esquive, le mensonge, l’évitement, les excuses…) – l’immobilisation (quand tu es trop timide, replié sur toi, limite burn out…). Mais il existe la voie Ventrale qui est ta Pleine Confiance Naturelle (être connecté à toi avec toutes tes capacités). Le problème n’est pas que tu vives un des états que je viens de citer, mais d’y rester coincé, que tu n’arrives pas à en sortir. Et c’est là que la Théorie Polyvagale prend toute sa place et peut t’aider. En ligne. Accompagnement individuel, en groupe, ateliers, conférences.