Atelier – yoga restauratif

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Pour ce début d’année, je vous propose une pratique de yoga restauratif qui vous aidera à trouver votre équilibre intérieur dans cette saison hivernale en relâchant les tensions cristallisées dans le corps et en faisant le plein d'énergie

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Confortablement installé dans les postures de yoga, votre corps sera soutenu par des blocs, coussins, bolsters, couvertures afin d’apaiser le corps et le système nerveux. Laissez vous fondre dans les postures de 10 à 20 minutes, savourez ce moment et ressortez régénéré(e)s.