Atelier sophrologie bimensuel

Du au ,

Heure –

Ajouter à mon calendrier

Venez découvrir ou pratiquer plus régulièrement des techniques de sophrologie simple à réaliser, basée sur la respiration, la détente, l'Imagerie mentale, la méditation et l'écoute du corps.
Enregistrement audio envoyé après chaque séance.

Publié le – Mis à jour le

Agrandir l'image, fenêtre modale

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS APPORTER ? VOUS DECOUVRIREZ PEU A PEU COMMENT : – Profiter des bienfaits de la respiration consciente. – Vous détendre et vous relaxer. – Redécouvrir vos sensations. – Accueillir vos émotions. – Apaiser votre mental. – Réduire les tensions musculaires. – Favoriser un sommeil réparateur. – Renforcer votre vitalité. – Cultiver le positif. – Réduire stress et anxiété. – Mobiliser vos ressources personnelles. – Développer vos capacités d’adaptations. – Reconnaître vos valeurs de vie. – Vivre une vie plus sereine en accord avec vous-même. Tapis, plaid et coussin de méditation sur place. BIENVENUE à vous.